Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 219.21g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Green Ray Кукуруза, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Груша, SPAR Оладьи Овощные, Бахетле Печеночные Оладьи, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|