Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 140.83g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Now Omega-3, Банан. Lunch: Зеленый Перец, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut. Dinner: Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|