Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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72 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1466 kcal
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Fat: 119.52g | Prot: 64.53g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Mantequilla, Harina de Almendras, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Fresas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Levadura en Polvo, Eco Cesta Psyllium, Harina de Almendras, Clara de Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Ajo, Zanahoria, Coliflor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Mercadona Atún Natural, ElPozo Escalopin de Lomo, Huevo. Dinner: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, Fresas, Almendras. Snacks/Other: Huevo, Mantequilla, Harina de Almendras, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Lindt Chocolate Negro 85%. more...
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steady weight
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martiusla's Weight History
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