Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 53.34g | Carbs: 203.90g.
Breakfast: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Dinner: Pita-Brot, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Sojasoße, Milbona Crefée, Zwiebeln, Lauch, Champignons, Karotten, Brokkoli. Snacks/Other: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Farmer Crunchy Honig, Farmer Soft Milch. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
😪 Oh nein, was habt ihr zwei nur gemacht? Nicht lange her, da hab ich an euch gedacht. Hab mir aber natürlich gewünscht, dass ihr die Kurve gekriegt habt (nicht wie ich 🤭). welcome back
20 Sep 21 by member: LuftundLiebe
|
Nein alles okay soweit. Wir haben den Sommer genossen und es "ein bisschen" schleifen lassen. Jetzt dafür umso mehr motiviert die angefressenen Pfunde wieder zu verlieren. Sport ist angesagt und davon nicht zu knapp🤟
21 Sep 21 by member: seamaster77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seamaster77's Weight History
|