Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 118.10g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Растительное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сэн Сой Нори, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Ikea Sylt Lingon, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Му-У Молоко 1,5%, Kupiec Rice Cakes with Belgian Milk Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|