Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 54.94g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Zeytin, Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İstavrit. Dinner: Kaanlar Lor Peyniri, Iceberg, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Leblebi, Elma, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisinannesi's Weight History
|