Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 125.22g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Campina Сливки Порционные, Дары Природы Изюм Темный, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Takemura Соус Кунжутный, Bonduelle Горох, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук", Рыба в Кляре, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|