Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 36.89g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: الزبيب. Lunch: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, سلطة الخضر المختلطة, مرق لحم البقر, لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: العنب. Snacks/Other: التين المجفف, الزبيب, التفاح. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amna.ahmed.qisem's Weight History
|