Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 61.50g | Carbs: 194.30g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хлебцы Пшеничные, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Ашан Икра Баклажанная , Мультизерновой Хлеб. Dinner: Домик в деревне Кефир 4%, Бабкины Семечки Семечки, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Банан, Кофе, Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|