Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 106.54g | Carbs: 230.23g.
Breakfast: Мандарин, Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Ашан Сыр Российский 35%, Картошка Вареная, Салат с фунчозой. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Termer Манго Цукаты, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Нектарины, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Гречневый Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|