Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 108.79g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Блины, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Fine Food Блинчики с Мясом , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная, Бегемаг Манник, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Dinner: Каравай Здоровый Хлеб, Окей Форель Радужная Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Черкизово Ветчина Тост Хэм. Snacks/Other: Голубика, Домик в деревне Творог 5%, Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|