Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 104.16g | Carbs: 64.79g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Гренки Домашние, Омлет или Яичница с Овощами, Рогачевский МКК Сгущенка. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сгущенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luda1989love's Weight History
|