Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 72.05g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Малина. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Велес Свинина Прессованная, Смак Хлеб Польза, Экомаркет Творог Домашний 9%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Ашан Варенье из Апельсинов, Индилайт Печень Индейки, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Окей Батончик Мюсли "Лесная Ягода" с Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|