Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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70.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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2052 kcal
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Fat: 92.59g | Prot: 137.79g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Arrosto di Maiale, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata. Dinner: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Pizzoli Patasnella, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Zucchero. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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