Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 135.11g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог из Замороженного Кефира, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Кофе, Растительное Масло, Простой Йогурт. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Растительное Масло, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|