Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 48.50g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Суп с гречкой и рыбной консервой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|