Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 57.93g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Dinner: Izgara Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fevzifatma12's Weight History
|