|
Kohtuus kaikessa ja pulla päivässä.
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 86.74g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Elovena Sämpylä, Kotimaista Raejuusto, Valio Polar 5%, Oivariini Vähärasvaisempi . Lunch: Jyväshyvä Kaurakeksi, Riisinuudelit (Kypsennetty), Elovena Sämpylä, Santa Maria Asian Wok Soy & Sweet Chili, Soya Jalotofu Marinoitu. Dinner: So Fine Tofu Maustamaton, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Pirkka Appelsiinimehu . more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutkimusmatka's Weight History
|