Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1009 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 44.03g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка, Guanghua Паста Арахисовая, Намажь Орех Кокосовая Манна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Шпинат, Евроопт Рулька Свиная, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Planka Джем Вишневый без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, NL Draineffect Green. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskagg's Weight History
|