Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 92.05g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Петрушка, Творог 9%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Вода. Lunch: Пятерочка Банан, Сыр Российский, Помидоры, Петрушка, Чеснок, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Вода. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Other: ВкусВилл Куркума Молотая , Вода. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|