Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 110.20g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Суп из Свинины, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачок. Dinner: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|