Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 113.97g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rainbow Ruokakerma 4%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Torino Täysjyvä Makaroni. Dinner: Dansukker Taloussokeri, Risella Puuroriisi, Rainbow Ruokakerma 4%, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Kaali. Snacks/Other: Becel Kevyt, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Mandariini, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|