Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 69.96g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Мегамарт Молоко 3,2%, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Кофе. Lunch: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Рис Отварной, Рыбные Котлеты, Салат из Кальмаров, Суп Грибной. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|