Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
402 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 19.91g | Carbs: 39.60g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Груша. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|