Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 91.86g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Лимак Хлеб "Липовский", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дыня, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Tuc Крекер Сметана и Лук, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|