Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 126.22g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Coca-Cola Coca-Cola, Bonitki Biszkopty. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lovilio Grana Padano, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Snacks/Other: Alesto Orzechy Brazylijskie , Sierpc Ser Królewski, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Bonitki Biszkopty, Kinder Kinder Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|