Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 131.67g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Полба Отварная1. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Овощей с Картошкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|