Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
416 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 45.46g | Carbs: 16.19g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: صدر دجاج, شوربة الملفوف. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma_hassan93's Weight History
|