Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 53.11g | Carbs: 267.08g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Keripik Singkong, Kangkung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Keripik Singkong, Kerupuk Beras, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|