Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 84.64g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареники с Клубникой. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Сыр Голландский, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис, Уха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|