Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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50.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1272 kcal
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Fat: 26.98g | Prot: 128.64g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: 커클랜드 그릭 요거트, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 밤호박. Lunch: 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 밤호박. Dinner: 익힌 브로콜리 (생야채), 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밤호박. Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼, 머드스콘 카카오스콘. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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