Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 57.95g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: بنده ذرة حلوة ذهبية, الخبز الأبيض, بيضة (كاملة), الموز. Lunch: Dalgona Coffee, بقلاوة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة دجاج, التفاح, مونتانا بازلاء . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amna.ahmed.qisem's Weight History
|