Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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49.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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976 kcal
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Fat: 37.60g | Prot: 82.75g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Vitao Granola Tradicional Light, Ipanema Creme de Ricota, Piracanjuba Queijo Mussarela , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Morangos, Patê de Atum, Beterrabas, Alface, Cenouras, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Batata Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Molico Proteína, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. more...
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steady weight
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jayannesouzaleao's Weight History
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