Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 66.55g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Apikoğlu Kurutulmuş Dana Füme Et, Lor Peynirli Omlet, Yulaflı Omlet, Su Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Lunch: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. Dinner: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Yayla Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FBurcuCan's Weight History
|