Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 96.49g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Страчателла. Lunch: Песочное Печенье, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Умалат Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|