Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2539 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 110.14g | Carbs: 386.88g.
Breakfast: Luumut, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, hampunsiemen, pellavarouhe, chia, OptiMSM, Saksanpähkinä, go green quinoa, Hirvelän Karkea Talkkuna, Kauranydin, Luomu Kaurahiutale, kvinoa & kikherneskoitus, Härkäpapurouhe, Tattarihiutale, Chlorella, Kuivatut Karpalot, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lunch: Omenat, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Pullapirtti Ohrarieskanen, Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Hoviruoka Mustapapupihvit, Sipulit, Isokaski Keittojuurekset, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Silmusalaatti Rouskuvan Rapea. Snacks/Other: Kantolan Siemencracker, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Vaasan Koulunäkki Taikinajuuri, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Kollageeni Beauty, Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, puhtiomega, Cocoa & Oat, Kauramaito, Saksanpähkinä, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|