Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 54.70g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Каша Пшенная на Воде, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Сыр Российский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|