Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 86.15g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Велес Свинина Прессованная, Всеслав Хлеб Чусовской, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Помидор Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Mateus Вино Розовое Полусухое, Смак Хлеб Польза, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|