Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 56.53g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 15%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Лента Сухарики со Специями, Фисташки. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Мёд, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|