Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2039 kcal
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Fat: 68.37g | Prot: 138.46g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Belladieta Sustitutivo de Comida, Gra de Gracia Cucus Kamut, Hacendado Lomo Vacuno, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Calabaza, Zanahoria. Dinner: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Yogur 0% Sabor Coco, Frambuesas, Casa Barberá Nuez Pecana, Monte Nevado Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Consum Pan con 7 Semillas y Pipas de Calabaza . Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Naturtierra Salvado de Avena Ecológica, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Lidl Dátil Medjoul con Hueso, Nectarinas, Casa Barberá Nuez Pecana. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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