Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 90.49g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Фасоль Белая, Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_krasnoshekova's Weight History
|