Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 58.45g | Carbs: 267.41g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире, Бутерброд с Маслом. Lunch: Салат Мимоза, Компот из Сухофруктов, Тефтели, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Лента Язычки Слоеные, Виноград, Печенье Простое или на Кефире, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Weight Training (moderate) - 44 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugene Makarov's Weight History
|