Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2568 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 144.47g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Киви, Nordic Овсяные Хлопья , Ичалки Сыр Диетический 27%, Курага, Финик, Чернослив. Lunch: Морская Капуста, Яблоко Голден, Курага, Чай, Говядина Постная, Мистраль Перловая Крупа. Dinner: Чай, Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Чернослив, Natura Сыр Kermajuusto , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говядина Постная, Фасоль Стручковая, Говяжий Бульон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|