Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2487 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 135.82g | Carbs: 262.52g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, Магнит Слива, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Сыр Легкий, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Вкусвилл Икра Трески. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Азбука Вкуса Молоко 1,5, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Магнит Персик. Snacks/Other: Milka Печенье Choco Cow, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Fruit-Tella Сочный Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|