Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 89.18g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная . Lunch: Яблоко, Костный Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Отварная, Casa Rinaldi Смесь Бобовых. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Костный Бульон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сахар, Красные Вишни, У Палыча Торт Ореховый, Банан, Хурма Сушеная, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|