Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 80.53g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Рококо Филе Бедра, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|