Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 80.38g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Рассольник, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Хлеб с Семечками, Добрый Сок Томатный. Dinner: Милка Choco Grain, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Дыня, Печеные Овощи, Хариус, Куриные Грудки (Запеченые), Конфета, Чай с Лимоном, Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|