Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 119.66g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рагу из Овощей с Картошкой. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Полба Отварная1. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|