|
цикл
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 115.43g | Carbs: 73.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Lunch: Орех Пекан, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гипербола Овощи Отварные, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|