Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 54.71g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Овсяный пирог с грушей, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Молоком, Груша. Lunch: Сырный суп с морепродуктами, Сметана , Петрушка, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Баклажаны с овощами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сэн Сой Нори, Valio Творожный Сыр Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|